究極マジック禁煙成功方法！たった１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法
禁断症状知らず！重度ニコチン中毒の私も１発で禁煙できたこの秘訣とは？
たった１日で我慢せずに禁煙する方法！【A４判１０５ページ】
毎日５０本吸い続けたけど「あることを理解して、そしてタバコを吸う」これでやめることができた。
☆実践！5日間禁煙成功プログラム☆
その禁煙テクニックの秘密とは・・・
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 禁煙で太るのか |
禁煙すると太る？
少なくとも私は太っていません。
なぜ太ると言われているのか。。。。。
1,食べ物が美味しくなる。
2,胃腸の調子が良くなる。
3,口が寂しく、つい何かを食べてしまう。
上記のような理由から、沢山食べてしまいがちという事ですね。
つまり、煙草を吸っていた頃と、食べる量をそのまま禁煙すればいいですよね。でもきっと、それが難しいのですよね（汗）
喫煙と、体重とどちらを重視すべきか。
危険度のバランスとしては以下のようになると言われています。
煙草を吸っている事は、それだけで30キロ太っている事と変り無いという事です。
禁煙をした人で太ったと言う方は大抵3キロ〜5キロ太ったそうですが、それは、25キロのダイエットに成功していると言えます！
私は禁煙中、長期に渡り何かにつけてガムを口にしていました。
そのお陰か、体重は増えていません。
という事は、30キロのダイエットに成功してゲッソリと同等ですよ。
禁煙したからといって30キロも太る方はなかなかいないでしょう。
体にとっては少しくらい太っても禁煙した方がお得ですよ。
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少しも太りたくない
では、禁煙中は、3キロ〜5キロのダイエットを視野にいれて、食べ物に気を付け、少しづつ運動も始めるようにしましょう！
また、いくつか人気のダイエット商品を紹介いたします。
（インターネットでのお買い物ではクレジットカードが便利でお得です。）
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| ゲルマニウムセラミックボール |
今、テレビや雑誌などで話題のゲルマニウムの半身浴が家庭で出来ます。
このゲルマニウムセラミックボールを、洗濯用の目の細かいネットにいれて浴槽につけるだけ。溶け出して発汗効果を発揮してくれるタイプの物はなかなか無いようです。
約20分の入浴で2時間のエアロビクスでの消費カロリーと同等と言われており、結構な効果を見込めるのではないでしょうか。
お風呂後の湯冷め対策効果、お肌スベスベ効果、乾燥肌対策にもなるとも言われているようです。
食べ物や身に付けるタイプでは無いし、お風呂でのアイテムなので秘かにダイエットにチャレンジ出来ますね。
値段は、4725円。
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| メリロート配合、美脚痩茶 |
腰・ピップ・太もも・ふくらはぎをすっきりさせる効果のある、メリロート配合のダイエットティーです。
メリロートをはじめとした７種の有効成分配合により、下半身にダイエット効果が見込めるお茶です。
日常生活で脚が重く感じたり、むくみを感じる方にオススメです。
値段は、6090円（1袋3g、30袋入り）
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他にもいろいろなグッズを禁煙貯金ショップにて紹介しています。
ダイエットについては絶対痩せるダイエット方法もどうぞご参考ください。
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禁煙の心配事