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 禁煙失敗 |
禁煙失敗
禁煙チャレンジ回数は数えていませんが沢山あります。
そして、ことごとく失敗してきました・・・。
最初に禁煙にチャレンジしたのはいつだったか・・・。
覚えてません。(汗)
禁煙失敗を回想してみます。
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本数を減らす禁煙
1日1本づつ減らしていこう！
〜1日目〜
何の苦しみもなく『1本我慢♪』な感じ。残りの手持ちの煙草1本。
〜2日目〜
『本数を減らすのだからまだいいじゃないか』という考えから新しい煙草を購入。で『2本我慢』する。
〜3日目〜
この時すでに『禁煙』している意識は薄い。我慢しなければいけないはずの3本目に火をつけた後に気が付き、『まぁいいや』になる。
3日ももたず失敗。（;´Д｀）
これを何度繰り返した事か・・・・・トホホ・・・・・
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低タール煙草から禁煙
低タール煙草で最終的には禁煙だ！
〜1日目〜
いつもの煙草が無くなり、低タール煙草を購入。
美味しくないなぁとか思いつつも吸う。
〜2日目〜
味しないじゃんとか思いつつも吸う。
どうにかいつもの味になるように考えながら吸う。
（深く吸ってみたり、一杯口に含んでから吸ってみたり。）
〜3日目〜
本数を増やし、いつもの味を求めて試行錯誤しながら吸う。
だんだん、元の煙草が吸いたくなる。
〜4日目〜
低タール煙草が無くなると、購入する煙草で迷う・・・。
〜4日目以降〜
煙草の銘柄で迷うこと数回で、『禁煙』出来ない事に気が付き、いつもの煙草を購入してしまう。
これも1週間ももちません。（;´Д｀）
この方法で、低タール煙草に定着した人はいるが、禁煙に成功した人は聞いた事がありません。
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禁煙回想録