依存症について

	煙草の依存症について。
	何気に吸ってしまう煙草の事を知ること。それが『禁煙の第一歩』だと思います。

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ニコチン依存症

大げさかもしれませんが、薬物依存です。
いつも何気なく摂取し、急にそれを止めると禁断症状が出ます。
止めたいのに止められなくなる・・・・・。
禁断症状が出ると言う事は、薬物依存と同等と言えます。

心理的依存症

行動に伴い習慣として身についてしまい、急には直せなくなる。
つまり癖のようなものです。
『食後の一服』『トイレで一服』等です。
意識せずに煙草に火をつけている・・・。依存症ですよね。

ドーパミン

禁煙できなくなる煙草のメカニズムです。

煙草でニコチンを摂取することで、脳内で快感ホルモンである「ドーパミン」を発生させています。
そして脳は、『喫煙が快感を得る行為』と無意識に認識し、記憶してしまいます。

体は無意識に、脳に記憶された『喫煙』という行動で再び快感を求めるようになります。

禁煙できないのは、意志が弱いからではなく、ニコチンによる「ドーパミン」の発生によって、強く本能に記憶されてしまうからです。

脳で本能的に覚えてしまったものは意志では抑えられません。

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